Het Geheim van de Adem
Online introductie workshop in ademwerk'
  • Leer direct toepasbare ademtechnieken
  • Verminder gevoel van angst en stress
  • Inzichten voor ontspannen lichaam en geest
Duur 1 uur
Je adem is de sleutel tot meer balans
in je leven
 
Fysiek en mentaal

Bekijk de video over het geheim van de adem
Iedereen kan deze ademhalingstechnieken toepassen. Kom het effect ervan eens vrijblijvend ervaren tijdens een van onze informatieve, interactieve introductieworkshops.

De ademworkshop
  • Duur workshop is slechts anderhalf uur
  • Praktische tips die direct toepasbaar zijn
  • Inzichten voor balans in lichaam en geest
En bestaat uit de volgende elementen:
Adem
Ademoefeningen die je direct leert toepassen voor diepe ontspanning.
      Lichte yoga
Eenvoudige yoga achter je laptop
 Inzicht in je geest
Inzichten in hoe je je geest en lichaam in balans brengt.
 Geleide meditatie
We gaan met je de beroemde 'Pancha Kosha'  meditatie doen van Sri Sri Ravi Shankar.
         Q & A
Onafhankelijk en gepubliceerd onderzoek toont aan dat
de Sudarshan Kriya Yoga in sterke mate:
  • Stress reduceert
  • Het immuunsysteem versterkt
  • Optimistischer maakt
  • Angst en depressies verlicht
  • De emotionele huishouding verbetert
  • Antioxidanten verhoogt
  • Welbevinden en gemoedsrust doet toenemen
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living zal je gegevens gebruiken volgens de privacy wetgeving.