Deze introductie workshops van Art of Breathing worden online gegeven door gekwalificeerde docenten. Scroll naar beneden om een datum te kiezen en je in te schrijven voor deze workshop.

Art of Living biedt deze introductieworkshops ook in een live format aan, op verschillende locaties in Nederland. Klik op onderstaande button om naar de online workshop pagina te gaan.

Wij vertellen je tijdens de workshop graag over nog meer ademoefeningen die je kunt leren tijdens The Art of Breathing cursus van Art of Living.

Één daar van is de belangrijkste techniek uit die cursus: de SKY ademhaling. Het is wetenschappelijk aangetoond dat regelmatige beoefening van een set ademtechnieken je helpt met ontspannen te leven.

De SKY ademhaling in het bijzonder helpt bij het loslaten van stress en brengt je moeiteloos in diepe meditatie. De natuurlijke ademritmes doorbreken de stroom van gedachten, zorgen voor rust en diepe ontspanning en zuiveren het lichaam van opgehoopte afvalstoffen tot op het diepste celniveau.