Art of Breathing met spiritueel leider
Sri Sri Ravi Shankar
26 - 28 maart 
 

 
Gelukkig zijn is onze natuur
Door effectieve ademtechnieken, meditatie en het vergroten van ons bewustzijn, kunnen we makkelijker stress, angst en andere negatieve emoties verminderen. Hierdoor: 
  • neemt het gelukshormoon (endorfine) toe
  • verbetert je immuunsysteem
  • maak je meer antioxidant-enzymen aan
  • word je emotioneel stabieler

  • Het resultaat is een rustige geest, meer vreugde en een helder hoofd! Gefocust en toch relaxt, klaar om heldere beslissingen te nemen. Meer energie en bewustzijn zorgen ervoor dat we alerter zijn en meer gecentreerd. Zodat we gemakkelijker met de uitdagingen van het leven kunnen omgaan. 

    Welcome inner peace!


    Inhoud Art of Breathing
    De cursus Art of Breathing online is van 26 tot 28 maart en duurt 3 x 3 uur, inclusief 2 zeldzame sessies met spiritueel leider Sri Sri Ravi Shankar. De cursus biedt je praktische oefeningen voor een gelukkiger leven. De SKY ademtechniek brengt je heel natuurlijk in contact met jouw positieve kern. Voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het!
    It is just one breath away... 
    Geheim van de adem
     
    De kern van de cursus is de exclusieve en krachtige SKY techniek. Deze ademtechniek vermindert stress en geeft je nieuwe energie. Je geest wordt weer helder en licht. Miljoenen mensen over de hele wereld zijn je al voorgegaan en (her)vonden hun geluk via hun adem.
    Wetenschappelijk aangetoond
    Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat door de geleerde oefeningen:
    • je meer antioxidant-enzymen aanmaakt
    • je emotioneel stabieler wordt
    • je immuunsysteem verbetert
    • het gelukshormoon toeneemt
    Free the mind
     
    Wanneer je je geest beter leert kennen, geeft dit een breder perspectief op het leven. Negativiteit, frustraties, ongeduld, onrust en zorgen verdwijnen. Je voelt je meer in balans en je bent je meer bewust van je acties en de gevolgen ervan.
    Yoga en meditatie
     
    Leer eenvoudige yogaoefeningen voor iedere dag. Het helpt je gezonder te worden en meer focus en ontspanning te creëren. 
    Met de unieke geleide meditaties kom je weer bij je innerlijke bron, waar creativiteit, vertrouwen en schoonheid altijd aanwezig zijn.  
    Wetenschappelijk onderzoek
    Regelmatige beoefening van de SKY ademhaling
    (Sudarshan Kriya Yoga™) stimuleert de productie van antioxidant-enzymen en versterkt het immuunsysteem. Het brengt emoties in balans, vermindert het stresshormoon cortisol, verbetert slaap en verzacht angst en depressies.

    Kortom:
    • Het gelukshormoon neemt toe.
    • Je immuunsysteem verbetert.
    • Je maakt meer antioxidant-enzymen aan.
    • Je wordt emotioneel stabiel.